Top 7 tư thế yoga cơ bản giúp bạn từ bỏ thói quen xấu cực hiệu quả nhất
Ngoài những lợi ích về sức khỏe và tinh thần, tập các tư thế yoga cơ bản …
Tag: Tư thế yoga
Bứt phá mọi giới hạn cùng tư thế con chuồn chuồn trong yoga
Tư thế con chuồn chuồn đại diện cho cả sức mạnh và sự mềm mại bởi tư …
Top 10+ tư thế trong yoga giúp mở rộng lồng ngực hiệu quả
Việc thêm các tư thế trong yoga giúp mở rộng lồng ngực vào chuỗi bài tập mỗi …
Top 10 tư thế tập yoga tốt cho cơ thắt lưng (Cơ PSOAS)
Để giảm mỏi chân và đau lưng dưới, các chuyên gia khuyên bạn nên thường xuyên thực …
Tư thế anh hùng trong yoga – Lợi ích và Lưu ý khi thực hiện động tác
Tư thế anh hùng là tư thế ngồi đơn giản, thoải mái và điều đặc biệt nhất …
Tư thế đứa trẻ hạnh phúc trong yoga – Lợi ích và cách thực hiện tốt nhất
Tư thế đứa trẻ hạnh phúc là động tác thư giãn nhẹ nhàng cho gân kheo, đùi …
Lợi ích của tư thế trụ bằng mũi chân và Lưu ý khi thực hiện động tác
Tư thế trụ bằng mũi chân là động tác thứ 11 trong chuỗi Bikram yoga. Đây là …
Lợi ích của tư thế tấm ván trong yoga, Tư thế tấm ván có gì đặc biệt?
Tư thế tấm ván là tư thế phổ biến trong nhiều bộ môn. Trong yoga, tư thế …
Lợi Ích và Cách Thực Hiện Tư Thế Cây Cầu Một Chân
Động tác cây cầu một chân là biến thể nâng cao của tư thế cây cầu. Với …
Lợi ích và cách thực hiện tư thế xoạc chân đứng trong yoga
Tư thế xoạc chân đứng không chỉ có tác dụng kéo giãn chân, hông mà còn mang …