Yoga hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm như thế nào?
Yoga được chứng minh rằng ngoài khả năng giúp người tập loại bỏ những căng thẳng, xoa …
Tag: Kiến thức yoga
Hít thở sâu đúng cách tốt như thế nào?
Hít thở là hoạt động cơ bản của con người. Đa số chúng ta hít thở một …
Yoga là gì? và Những điều cần biết về Yoga
Trên thế giới, Yoga được biết đến như một “bí kíp” duy trì sức khỏe và sự …
Yoga cơ bản tại nhà – 13 lời khuyên cho việc tập luyện yoga hiệu quả tại nhà
Bắt đầu một thói quen mới và duy trì nó trong thời gian dài một cách kỷ …
Ý nghĩa chữ “OM” trong Yoga, Lợi ích của việc niệm OM
Bạn đã bao giờ thử cảm nhận hơi thở của mình sau khi tập luyện thể chất …
Tư thế cây cầu – Lợi ích và cách thực hiện tư thế cây cầu trong yoga
Tư thế cây cầu trong yoga còn có tên gọi khác là hip raise hoặc glute bridge, …
Yoga võng: Tận hưởng cảm giác bay lượn độc đáo
Dù có nền tảng từ yoga truyền thống nhưng yoga võng thật sự có những ưu điểm …
Top 7 tư thế yoga cơ bản giúp bạn từ bỏ thói quen xấu cực hiệu quả nhất
Ngoài những lợi ích về sức khỏe và tinh thần, tập các tư thế yoga cơ bản …
Kích thước thảm yoga là bao nhiêu? Cách chọn thảm yoga phù hợp với cơ thể của người tập
Khi trực Hotline bán hàng tại công ty mình thường nhận một số câu hỏi khá căn …
6 Cách Hít Thở Trong Yoga “Chuẩn’ Và Hiệu Quả Nhất
Kiểm soát hơi thở là một phần quan trọng trong yoga. Nếu bạn tập yoga đều đặn …