Top 8 tư thế yoga cho trẻ em giúp trẻ phát triển toàn diện
Yoga cho trẻ em không chỉ có tác dụng hỗ trợ tăng chiều cao mà còn rất …
Tag: Bài tập yoga
Lợi ích tuyệt vời của yoga đôi – Bí quyết giữ lửa hạnh phúc
Tập luyện yoga đôi là cơ hội tuyệt vời để xây dựng sự giao tiếp và gắn …
Bứt phá mọi giới hạn cùng tư thế con chuồn chuồn trong yoga
Tư thế con chuồn chuồn đại diện cho cả sức mạnh và sự mềm mại bởi tư …
12 bước cơ bản để tập Hatha yoga hiệu quả
Hatha yoga là một loại hình quá quen thuộc. Tuy nhiên, những người mới “chập chững” bước …
Lợi ích của tư thế con thằn lằn trong yoga, Biến thể của động tác con thằn lằn
Một khi đã thuần thục tư thế con thằn lằn, bạn sẽ thấy lợi ích thu được …
Lợi ích của tư thế gối cằm ngực, Biến thể của tư thế gối cằm ngực
Tư thế gối cằm ngực là một phần của chuỗi bài tập yoga chào mặt trời. Đây …
8 bài tập yoga đơn giản giúp giãn cơ đùi trước rất hiệu quả
Yoga không chỉ giúp tăng sức khỏe mà còn có tác dụng phục hồi và chữa lành. …
Lợi ích của tư thế chim bồ câu cơ bản trong yoga, Biến thể của động tác chim bồ câu
Tư thế chim bồ câu không chỉ là một động tác yoga đẹp mắt mà còn đòi …
Tư thế yoga quạ bay – Cách thực hiện và Lưu ý khi thực hiện động tác quạ bay
Tư thế quạ bay (Eka Pada Galavasana) là tư thế yoga tuyệt vời để tăng sức mạnh …
Tư thế cái ghế trong yoga – Lợi ích và Lưu ý khi thực hiện động tác
Ngồi trên ghế là việc quá đơn giản nhưng nếu ngồi trên một chiếc ghế tưởng tượng …