KIẾN THỨC

Yoga đá muối Himalaya là gì? Tại sao bạn nên tìm hiểu và thử ngay hôm nay?

Bạn đã từng nghe nói đến yoga đá muối Himalaya? Nếu chưa, tìm hiểu và thử ngay hôm nay để cảm nhận những lợi ích bất ngờ đến từ sự kết hoàn hảo giữa yoga và đá muối.

Nhắc đến yoga, chắc hẳn ai cũng biết đây là bộ môn cực kỳ có lợi cho sức khỏe. Thế nhưng, ít ai biết rằng, khi yoga kết hợp với đá muối thì lợi ích sẽ nhân lên gấp bội.

Yoga đá muối Himalaya là liệu pháp điều trị tự nhiên cho nhiều vấn đề về sức khỏe, từ các vấn đề về da cho đến các vấn đề về hô hấp. Đây là giải pháp hoàn toàn tự nhiên không xâm lấn, không dùng thuốc, không dùng hóa chất.

Yoga đá muối Himalaya là gì?

  • Yoga đá muối Himalaya là loại hình yoga tập trung vào việc tăng sức mạnh của các cơ hô hấp và tăng nhận thức về cách hít thở. Loại hình yoga này được thực hành trong phòng trị liệu đá muối Himalaya. Đây là một dạng phòng tập được bao bọc bởi những viên đá muối Himalaya lung linh sắc đỏ trên hệ thống sưởi nóng.
  • Đá muối Himalaya là loại muối tinh khiết nhất trên thế giới, được khai thác ở Pakistan từ độ sau hơn 2km trong lòng đất, chứa đến 84 trong tổng số 92 loại khoáng chất có lợi cho sức khoẻ và là loại muối có nhiều ion âm nhất.
  • Những ion âm này có tác dụng trung hòa bụi, vi khuẩn và thanh lọc không khí. Không những vậy, đá muối Himalaya còn có các đặc tính chữa bệnh tự nhiên như chống viêm, kháng khuẩn, kháng nấm, kháng virus, từ đó, giúp hỗ trợ hoạt động của hệ hô hấp.

Tại sao bạn nên tìm hiểu và thử ngay hôm nay?

yoga đá muối

  • Rất nhiều yogi mắc chứng ngủ ngáy, viêm phế quả đã công nhận sự hiệu quả của yoga đá muối Himalaya
  • Rất ít ai biết rằng hầu hết chúng ta đều bị rối loạn nhịp thở do căng thẳng, do các cơ hô hấp bị suy yếu cũng như do thiếu kiến ​​thức về quá trình hít thở của cơ thể. Thực hành yoga đá muối Himalaya sẽ giúp bạn biết cách thở đúng. Điều này cực kỳ có lợi bởi khi nó không chỉ tăng cung cấp oxy để nuôi dưỡng cơ thể mà còn giúp thư giãn hệ thần kinh.
  • Không những vậy, việc hít thở trong môi trường có bầu không khí trong lành, sạch khuẩn như trong phòng tập đá muối Himalaya sẽ giúp tăng hiệu quả tối đa của việc hít thở đúng cách. Từ đó, ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh về hô hấp và giúp giảm các triệu chứng hen suyễn, phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD), dị ứng, cảm lạnh, bốc hỏa, xơ nang và viêm phế quản.
  • Ngoài việc cải thiện chức năng hô hấp, loại hình yoga này còn có thể mang đến những kỳ diệu cho làn da. Với khả năng chữa bệnh tự nhiên, thực hành yoga đá muối Himalaya có thể giúp làm sạch da và tẩy tế bào chết.
  • Đặc biệt, đây còn được xem là một phương pháp chữa bệnh toàn diện vì nó có tác động với cơ thể lẫn tâm trí. Sự phối hợp nhịp nhàng giữa các chuỗi động tác thiên về hít thở và thiền kết hợp với luồng ánh sáng vàng cam lung linh, huyền ảo trong phòng tập yoga sẽ khiến bạn thấy thoải mái về mặt cảm xúc, giải tỏa căng thẳng và quên đi những áp lực trong cuộc sống.
  • Thêm vào đó, việc tập luyện các bài tập yoga trong môi trường nhiệt độ cao từ 40 độ trở lên còn giúp cơ thể trở nên dẻo dai, linh hoạt ít bị tê cứng, chuột rút như khi tập yoga thông thường.
  • Qua những chia sẻ trên, hẳn bạn đã phần nào hiểu hơn phần nào về yoga đá muối Hiamalaya cũng như những lợi ích mà nó mang lại rồi đúng không?, Chúc bạn nhiều hạnh phúc với các bài tập yoga đá muối Hiamalaya này nhé.

 

Nguồn tham khảo:

  • Leep.app
  • The Benefits Of Salty Yoga http://www.eligiblemagazine.com/2015/11/18/the-benefits-of-salty-yoga/ Ngày truy cập: 20/3/2021

Tham gia thảo luận: